Por: Helder Rocha
Após uma semana normal de treinos de preparação para a Maratona do Gerês estava na agenda a participação nesta mitica prova considerada por muitos como das melhores meias maratonas em Portugal.
7:00 am toca o despertador do telemóvel, por momentos esqueci-me que tinha a prova e pensei que não tinha desligado o alarme que toca todos os dias da semana de trabalho. Escuridão total, ouvia ao longe a chuva a cair. Que bela manhã para ficar na cama...mais uns minutos e toca a levantar para tomar um belo pequeno almoço - iogurte magro, aveia, nozes, amêndoas, uvas passas e mel. Que maravilha! Subo ao quarto e continuava na escuridão total.. a minha esposa dormia profundamente... chamo fofinha? fofinha? acorda.. sim diz que foi? está na hora, ei já?? Pois;) Banho tomado, equipo-me a rigor para enfrentar a chuva - calções e t-shirt. Vais assim?? Claro que sim. Atleta que é atleta não tem medo da chuva;))
Saímos às 8:20 com direcção a Ovar. Chovia com fartura. Chegamos a Ovar pelas 9:00, o ambiente apesar da chuva era de festa, animação, muita gente. Toca a ir levantar o dorsal onde estavam dezenas de atletas a fazer o mesmo. Pensei que nunca mais sairia dali mas para meu espanto demorou cerca de 5 minutos. Que bela organização!!
Fomos para a zona de partida onde muito atletas aqueciam. Eu por norma não costumava fazer aquecimento mas na última prova em que participei fiz e como correu bem optei por fazer. Corri cerca de 1 km com uns pequenos alongamentos.
A faltar cerca de 15m fui para a partida onde já estava muita gente. Fiquei por isso um pouco mal posicionado com muitos atletas à minha frente. Ainda deu para conversar com os meus vizinhos da partida desejar boa sorte e Pum toca a correr.
O 1º Km foi difícil porque parti um pouco atrás o que me obrigou a fazer muitos zig zags até conseguir uma boa posição de corrida. Feito a cerca de 4:20 o que para o meu objectivo de baixar da 1H e 30m era demasiado elevado. Para conseguir baixar da hora e trinta tinha que correr a 4:15.
A partir do 2º Km a velocidade aumentou e consegui fazer os kms dentro da cidade a cerca de 4:00.
Apesar da chuva havia bastante público nesta fase que dava imenso apoio. Até ao Km 10 consegui andar entre 3:50 a 4:05 passando ao 10 km com 40:20.
Sentia-me bem, capaz até de puxar mais um pouco mas estava com medo de não conseguir aguentar os kms finais a este ritmo e por isso deixei-me estar no mesmo ritmo junto de um grupo de atletas muito porreiros, ajudando uns aos outros.
Cheguei ao km 15 com 1:00:27. Muito acima das minhas expectativas. Ouvi um colega do lado a dizer que os últimos 2 km eram duros. Fiquei um pouco apreensivo, com medo de não aguentar a passada até ao final. Mas umas contas rápidas de cabeça e como faltavam cerca de 6 km podia até baixar um pouco o ritmo que o objectivo inicial seria cumprido.
E chovia, chovia...
Realmente os últimos kms renderam bastante mas consegui manter mais ou menos o ritmo até à recta final onde sprintei e terminei com o tempo de 1:25:46! Média de 4:02 o km. Bati o tempo da única meia maratona em que participei, a Douro Run, por 10 minutos!
Para meu espanto acabei bem, com a sensação que ainda conseguia correr mais uns km a este ritmo. Fiquei agradavelmente surpreendido. Realmente com um pouco de trabalho e motivação tudo se consegue!!!
Uma palavra de apreço para a organização, absolutamente espectacular. Sinceramente poucas vezes vi igual. Tudo muito bem orientado, excelente percurso, vários brindes para os atletas, desde sumos,água, bolos, maçãs, bolachas, chocolates, prato comemorativo, pão de ló, t-shirt técnica, etc. Enfim sensacional! E tudo isto por 8€! De certeza que, se conseguir para o ano lá estarei.
Um bem haja também para a população de Ovar que mesmo debaixo de chuva não parava de incentivar os atletas.
Um agradecimento especial à minha amiga Patrícia Ferreira, nutricionista que me vai dando umas dicas sobre os melhores alimentos para nós atletas.
O agradecimento final é para ti, que me acompanhas nestas loucuras em que me meti à cerca de um ano, que te levantas cedo para me acompanhar, que te privas da minha presença enquanto eu ando por aí a correr pelas estradas e montes. Que me vês na partida e me esperas na chegada com o teu lindo sorriso e me abraças, com orgulho, como se eu fosse o melhor atleta do mundo. Obrigado por seres a minha mulher!
Boas corridas!
Helder Rocha
É sem dúvida uma espectacular Meia que tive o prazer de a fazer em 2012.
ResponderEliminarE que super tempo!!!! Parabéns!
Um abraço
Obrigado João. Fiquei fã!!
EliminarAbraços
Que grande prova fizeste ... mais uma vez muitos Parabéns Hélder ... tás em grande forma e vais fazer uma bela Maratona do Gerês. A Meia de Ovar é provavelmente a minha meia preferida.
ResponderEliminarGrande abraço
Obrigado Carlos. Espero mesmo que a Maratona do Gerês corra bem! A ver vamos;)
EliminarAbraços
Boa noite Helder e antes de mais deixe-me dar os parabéns pela prova :-)
ResponderEliminarOntem fui a ovar a primeira vez e tinha o mesmo objetivo que você tinha bastava um segundo abaixo da1:30 ,acabei com 1:25,45 tempo de chip e do meu GPS, por nisso sei o que vai na alma ,como vai na minha :-) agora na tenho outro objetivo menos 1:25:-) parabéns mais uma vez e boas corridas.
Ja agora quanto aos ziguezagues no inicio infelizmente alguns atletas que sabem que fazem muito acima 1:30 estão na linha da frente na partida só atrapalhar quem quer e tem ritmos mais elevados!
Boa noite Jorge. Realmente uma história muito semelhante! É muito gratificante ver o nosso empenho dar frutos.
EliminarTambém fiquei com vontade de baixar de 1:25, mas um passo de cada vez;)
Boas corridas!
Abraço
Eu tinha em mente tinha que fazer uma ,meia abaixo da 1:30 e depois estava bem ,agora quero mais :-) e não será difícil baixar de 1:25 tenho essa noção :-)
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