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Prova com inicio marcado para as 19:30 junto da marina do douro. Chegamos à bela zona da Afurada às 17:30 para proceder ao levantamento dos dorsais de forma tranquila e sem filas de espera. Dorsal já em minha posse juntamente com uma t-shirt técnica de boa qualidade.
O
ambiente era de festa, o clima ajudava com cerca de 27ºC, aulas de
zumba, insufláveis para os mais pequenos, muita gente divertida e como
ainda era cedo resolvemos dar uma volta pela marina onde estava a
decorrer um espectáculo que nunca tinha visto ao vivo:
a seguir a este espectáculo seguiu-se um de saltos para a água de bicicleta:
a
zona da marina estava repleta de pessoas, muitos atletas para a prova
aproveitavam para se descontrair, conviver e tirar as fotos da praxe.
Pelas
19:00 como uma banana e umas uvas passas, faço um pequeno aquecimento e
estava na hora de ir para a partida onde já se encontravam alguns dos
super atletas da nossa praça. A equipa do gaiatrail dava nas vistas com muitos elementos a participar.
Tinha
como expectativa para esta prova, sabendo da sua dureza e não
conhecendo o percurso, fazer abaixo das 2:15. Esta prova surge no
seguimento da preparação para a maratona do gerês, foi antecedida por
uma semana dura de treinos com um longo de 2:30 no domingo, rampas na
terça (13 Km), progressivo na quinta (13Km) e 6 Km de descompressão na
sexta. Não fiz descanso algum para esta prova e estava no meu plano como
se um treino longo se tratasse.
Na
zona da partida o ambiente era de tranquilidade, sendo o assunto mais
falado a muita probabilidade de ocorrerem "enganos" de propósito no
percurso por parte de alguns atletas de forma a falsearem a sua
classificação final. O percurso era muito por ruelas sempre ali à volta
da Afurada sendo muito fácil para quem for conhecedor da zona cortar
caminho.
Da minha parte
não notei qualquer problema deste género. Aconteceram, sim, enganos mas
sem qualquer maldade (a não ser para as pernas!!).
Estava na hora da partida
O
primeiro Km foi muito rápido, 4m/km as sensações eram boas, as pernas
não estavam muito pesadas da semana de treinos, deixei-me ir no segundo
grupo. Na frente ia um grupo com cerca de 20 atletas a todo o gás onde
se encontravam os candidatos à vitória final.
fonte - atletismo
1º
km feito junto ao rio douro, paisagem magnifica. A partir daqui começam
as constantes subidas e descidas. Até o 2º km feito por trilhos e
escadas de madeira entrando a partir daí na zona de ruelas e vielas com
muitas pessoas a assistirem e a aplaudirem. Um bem haja muito grande às
gentes da Afurada que foram simplesmente excepcionais no apoio aos
atletas.
O
ritmo ia entre os 5-5:30m/km com alguns a 4:30. Subidas brutais com
mais de 15% de inclinação, descidas em calçada feitas a um ritmo de 3:00
km, completamente a abrir!!
Por volta do km 5 passamos pelo pessoal da caminhada onde seguia a minha esposa dando um alento extra para manter o ritmo!
Segui sempre com dois atletas do gaiatrail e outro do gaiarunning
até o abastecimento que estava nos 10 km. Aí parei um pouco para comer
banana, melancia e um pouco de marmelada. Sentia-me bem, um pouco
cansado mas bem disposto.
Entretanto
os meus colegas de corrida já tinha partido e segui a partir daí
sozinho o que se tornou mais complicado porque deixei de ter o apoio
para controlar o ritmo e dar moral. Ao km 13 uma grande subida, estava
com força, com tanta força que nem vi que tinha de virar à esquerda e
segui em frente fazendo a subida até ao fim!! Toca a voltar para trás,
mais 400m feitos... ;(
Ao
km 15 entrei na marginal junto ao rio onde seguiam alguns atletas do
trail curto. A temperatura estava agradável, um cheirinho a sardinhas
assadas pairava no ar... Ao passar um parque onde estacionam caravanas
estavam uns turistas franceses a indicar que tínhamos de entrar ali.
Ainda bem porque teríamos ido em frente. Este é o outro ponto negativo
do percurso. As marcações tinham algumas falhas.
A
partir daqui foi subir umas escadas e fazer o mesmo percurso feito no
inicio mas em sentido contrário. Estava contente porque ia baixar das 2
horas, superando em muito as minhas expectativas. Fiz o último km a 4:30
chegando à meta com o tempo no meu relógio de 1h47m10s em 19, 230km.
Pontos positivos:
- a beleza e dureza do percurso;
- o apoio das pessoas durante parte da corrida;
- muita policia nos cruzamentos;
- a simpatia da organização;
Pontos negativos:
- a ausência de chip para controlar o tempo;
- algumas zonas do percurso escuras, um pouco perigosas e sem apoio;
- algumas zonas com marcação deficiente;
Para
a 1ª Gaya Legendary Running acho que correu muito bem. Gostei muito e
dou os parabéns a toda a organização e voluntários que foram
incansáveis. É com os erros que se aprende e de certeza que para o ano
as falhas serão corrigidas.
Optei por levar sapatilhas de estrada e ainda bem porque o percurso era maioritariamente estrada e calçada.
Parabéns a todos os participantes.
Boas corridas
Helder Rocha
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