Hoje tinha programado um treino longo de 2H. O objectivo era acordar cedo para não interferir com as obrigações familiares:) e fazer-me à estrada. Até aqui tudo bem. O problema é quando se acorda sem vontade... Após muita luta interior ganhou a determinação e toca a cumprir o planeado!
Enquanto corria pensava no que nos leva, nós simples corredores não profissionais, a levantar cedo, correr horas sem parar, para no fim de uma prova chegar no lugar 5397543?
Então pensei nas vantagens:
- ficamos mais fortes fisicamente e psicologicamente;
- o nosso ego fica do tamanho do Everest;
- a nossa pulsação fica mais baixa;
- melhoramos a resistência cardiaca;
- aumentamos o colesterol bom (Hdl) e diminuímos o mau (Ldl);
- podemos passar por locais só acessiveis a pé;
- conhecemos pessoas que partilham o mesmo gosto que nós;
- deixamos as pessoas por quem passamos a pensar - que maluco, na vez de estar na caminha anda aqui a correr. Cromo;
- cumprimentamos outros atletas, malucos como nós, sem sequer os conhecermos;
- ficamos com um corpo de fazer inveja:));
- mas mais importante que tudo isto é que ficamos MAIS FELIZES!!!
E posto isto ficou feito o longo da semana, 2H e 24Km percorridos!! E muita felicidade pelo objectivo cumprido.
Já viram o que perdia se tivesse ficado na cama? e o que ganhava?
Este treino faz parte de um plano para a participação na minha primeira maratona de estrada:
Geres Marathon, tem tanto de dura como de bela!
Vamos lá treinar malta!!!
Abraço
Helder
